野沢温泉スキー場オススメのお宿＆お店をご紹介

深い呼吸に合わせ、内側に意識を向けながらさまざまなポーズ（アーサナ）を行い、しなやかで強い心と身体を目指します。初心者の方でも呼吸法から正しい体の使い方を学び、程よく筋力も使い、基礎的な体力作りにも。緊張と弛緩を繰り返すことで、リラックス効果も得られます。野沢温泉ならではの「温泉」と「ヨガ」を組み合わせおすすめします。